{"product_id":"la-dieta-del-digiuno-umberto-veronesi-giovanna-gatti-lucilla-titta-maria-giovanna-luini","title":"La dieta del digiuno - Umberto Veronesi","description":"\u003cp\u003eOncologo di fama internazionale, Umberto Veronesi si è sempre impegnato, oltre che nella cura, anche nella prevenzione dei tumori, promuovendo stili di vita più sani: fare attività fisica, evitare di fumare, mangiare bene e poco ogni giorno. Una dieta corretta ed equilibrata, infatti, unita ad abitudini salutari, è spesso in grado di scongiurare l'insorgere di gravi patologie. Ma se i dati della ricerca scientifica confermano sempre di più lo stretto legame fra cibo e salute - come ricorda Veronesi -, purtroppo nella nostra società il problema della sovralimentazione viene spesso sottovalutato, o affrontato solo da un punto di vista estetico, dimenticando che l'eccesso di calorie introdotte nell'organismo attraverso il cibo è responsabile di disfunzioni cardiocircolatorie, diabete, cancro e può essere anche causa di mortalità precoce. Purtroppo le tante ricette di diete \"miracolose\" dimenticano che essere più snelli significa prima di tutto \"investire\" nella propria salute: chi è magro, chi mangia poco e in modo equilibrato, vive meglio e molto più a lungo. Per garantirci una sana longevità occorre però ripensare sin dall'infanzia il modo in cui ci nutriamo: è necessario basare l'alimentazione su una dieta adeguatamente variata, che moderi i grassi e non dimentichi mai frutta e verdura; optare non solo per l'eliminazione del consumo di carne ma anche per la progressiva riduzione delle porzioni e delle calorie; scegliere di mantenere il giusto peso corporeo, in un rapporto intelligente fra benessere, attività fisica e psiche. In questo libro, grazie anche a una serie di consigli pratici - da come organizzare i pasti a come scegliere le porzioni, dalle ricette più salutari agli ingredienti da utilizzare o da escludere - Veronesi definisce le linee guida di un'alimentazione sana, proponendo anche un suo personale piano di dimagrimento, volto però non a ottenere una semplice diminuzione di peso nel breve tempo, quanto piuttosto a diffondere una nuova consapevolezza del potere preventivo che molti cibi \"amici\" della salute ci assicurano.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eUsato: \u003cb\u003eB\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eLEGENDA USATO: \u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eA) Come nuovo:\u003c\/b\u003e Nessuna rottura, piega o segno d'usura troppo visibile. L'articolo sembra praticamente nuovo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eB) Ottime condizioni:\u003c\/b\u003e L'articolo è stato usato con cura e presenta minimi segni d'usura, come lievi pieghe o graffi superficiali.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eC) Buone condizioni:\u003c\/b\u003e L'articolo mostra segni d'uso più evidenti, come bordi leggermente usurati, qualche piega o scolorimento. Tuttavia, è ancora in buono stato.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eD) Accettabile:\u003c\/b\u003e L'articolo ha segni d'uso evidenti, come pieghe accentuate, copertina o bordo danneggiati, o leggeri strappi. Nonostante l'usura, è comunque utilizzabile e funzionale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003epos. b\u003c\/p\u003e","brand":"La Libroteca","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56836411752713,"sku":"9788852035647","price":3.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0843\/5384\/3465\/files\/9788852035647.jpg?v=1771687000","url":"https:\/\/lalibroteca.it\/products\/la-dieta-del-digiuno-umberto-veronesi-giovanna-gatti-lucilla-titta-maria-giovanna-luini","provider":"La Libroteca","version":"1.0","type":"link"}