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La Libroteca
Metodi Giusti - Emiliana Giusti
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Sovrappeso, ritenzione idrica, pancia gonfia, insonnia, gastrite, colesterolo alto, stanchezza… Questi e molti altri disturbi possono essere affrontati e vinti con un’arma potente, efficace e sempre a tua disposizione: il cibo. Scopri cosa mangiare, ma soprattutto come mangiare, per: risvegliare il tuo metabolismo combattere la ritenzione idrica, sgonfiare la pancia, fare sogni d’oro, spegnere il bruciore di stomaco, ridurre il girovita, abbassare il colesterolo, depurarti e liberarti dalle tossine, accendere il cervello e goderti la menopausa Il Metodo Giusti, applicato con successo su migliaia di pazienti negli ultimi 20 anni, si contrappone nettamente a tutte quelle impostazioni dieto-terapiche a cui probabilmente sei abituata. Preparati a svuotare la mente da tutte le convinzioni limitanti che ti hanno sempre influenzato, e a riempirla con nuove informazioni fondamentali per trarre la massima efficienza dal tuo organismo. In ogni capitolo, dedicato ad uno specifico disturbo, troverai: Gli Abbinamenti Giusti per sfruttare tutte le potenzialità dei cibi ed evitare che i loro preziosi benefici si annullino reciprocamente; indicazioni sui cibi da cui stare lontana e sugli errori che hai sicuramente commesso inconsapevolmente fino a oggi; ricette e consigli su come preparare, cuocere e trattare i cibi; una vera e propria lista della spesa che include tutti gli Alimenti Giusti per te e per le tue specifiche esigenze. Laureata in Medicina e Chirurgia, Emiliana Giusti ha conseguito la Specializzazione in Scienza dell’Alimentazione, e da allora non ha mai smesso di studiare composizione e proprietà di tutti gli alimenti. In più di 20 anni di lavoro ambulatoriale, la Dottoressa Giusti ha aiutato migliaia di persone a essere sempre in forma e in salute, prendendosi cura di loro nel senso più completo della parola.
Usato: A
LEGENDA USATO:
A) Come nuovo: Nessuna rottura, piega o segno d'usura troppo visibile. L'articolo sembra praticamente nuovo.
B) Ottime condizioni: L'articolo è stato usato con cura e presenta minimi segni d'usura, come lievi pieghe o graffi superficiali.
C) Buone condizioni: L'articolo mostra segni d'uso più evidenti, come bordi leggermente usurati, qualche piega o scolorimento. Tuttavia, è ancora in buono stato.
D) Accettabile: L'articolo ha segni d'uso evidenti, come pieghe accentuate, copertina o bordo danneggiati, o leggeri strappi. Nonostante l'usura, è comunque utilizzabile e funzionale.
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